ハイキングレポート
蓼科山登山
〜蓼科山に登山してみました〜
訪問日：2012年7月下旬 掲載日：2012年9月9日
蓼科山山頂から
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7月最後の火曜日（定休日）、あまりにも快晴だったのですが、
これから繁忙期で遠くには行けないし、近場で済まそう
ということで蓼科山に登ってみることにしました。ウチの裏山ですし・・・。
今回のルートマップです。ウチから直接歩いて登るという手もあるのですが、出来るだけ楽をしたいｗので、車で蓼科山7合目まで行くことにしました。
7合目の標高は約1900m、蓼科山の標高2530m、標高差630m、所要登り2時間半、下り2時間程度の予定。
スタートは11時とちょっと遅め。
やはりお手軽ハイキングコースとは訳が違います。
次第に視界が開けてきました。景色が良いと疲れが吹っ飛びますね！
おおっ！スゲー。山頂到着です。絶景ですね。
所要時間は2時間半ほど、うち1時間は休憩してたようなｗ
火口原は広い岩野原となっていました。
では景色を眺めながら山頂を一周してみましょう。
八ヶ岳
南アルプス〜茅野市街地〜中央アルプス
中央アルプス〜御嶽山〜乗鞍岳
車山の中腹をビーナスラインが這うように走っています。
穂高岳のアップ。
山頂到着がお昼過ぎだったため、残念ながら北アルプス方面は雲が上がってきてしまいました。
もう少し急いで登れば北アも見えたと思います。
一周してきました。
八ヶ岳のアップ。中央が主峰赤岳。下の方には北八ヶ岳ロープウェイのロープが見えます。
下りは怖いかと思っていたのですが、実際には怖くはなかったです。恐らく岩が風化せず、しっかりしていたからだと思います。同じような傾斜ながら岩がボロボロ崩れてくる岩木山の方が10倍位怖かったです。
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蓼科山は恐らく2500メートル級としては一番楽に登れる山ではないかと思います。それでいて登山道も景色も変化に富んでいて、晴れれば360度の絶景を眺めることが出来ます。実はお気楽さと山の醍醐味を兼ね備えた優れものの山と言えるかも。
所要時間は登りが速い人で1時間半弱、普通で2時間、ゆっくりゆっくり歩いて2時間半位になるかと思います。下りは1時間半位でしょう。お疲れ度は5高見石位かな。
（速い人は１時間掛からず降りそうですが、そういう歩き方すると膝を痛める可能性が高くなります。よっぽど鍛えている人以外は、ゆっくり、歩幅も小さくして歩くのが故障を防ぎ、疲労を抑える意味でオススメです。そういう歩き方をすると翌日も筋肉痛になり難いです。（ちなみに今回は翌日以降も筋肉痛ゼロでした。まあ蓼科温泉の効能もありますが。））
但しお気楽といってもツーリングのついでに寄り道するには少しハード過ぎると思います。
飲料も沢山持って行かないといけませんし、
靴もトレッキングシューズや登山靴は必須（でないと足を痛める可能性が高い）、
出来れば登山用ステッキもあった方がいいでしょうし（膝や足首の故障防止の為に、今回は一本持参）、
ズボンも汗で重くなるGパンよりは、登山用パンツの方が圧倒的に楽でしょう。（Gパンだと汗を吸って重くなる。登山は足を大きく上げる動作の繰り返しなので、サラサラ生地を使った専用の登山用パンツの方が圧倒的に楽なハズ。いや自分は登山用パンツなんか持ってないですけどｗちなみに自分はサラリーマン時代に履いていたポリエステル100％スラックスを使ってみましたが、汗かいてもサラサラで足運びも快適でした。TPO？気にしない人にはお薦め？）。
時間や疲労度から言って、その日の行程はバイクより登山の比重の方が重くなるでしょう。
（↑スミマセン、一応、安易に軽装備で登山する方が居らっしゃると困るので釘さし。）
ツーリングのついでだったら双子山や三峰山や八子ヶ峰といった辺りの方がいいでしょう（スニーカーでも何とか）。もう少し楽して本格登山気分を味わいたいなら北横岳の方がいいでしょう（トレッキングシューズ履いて水さえ有れば何とか）。蓼科山は装備を揃えて本格的な登山を始めようという方の為の入門の山としてお薦めです。